Lehrgang Skitunnel Oberhof

Nach der ZLK Ende Juli standen für uns erst mal 2 Wochen Urlaub auf dem Programm. Dieser kam für mich auch gerade recht, da ich am Ende der 1. Vorbereitungsetappe und auch bei der ZLK schon etwas müde war und die Ergebnisse somit nicht zufriedenstellend waren.

Am 10.8. ging dann das Training und gleichzeitig die 2. Vorbereitungsetappe los.

Allerdings stand nur eine Trainingseinheit in Oberwiesenthal auf dem Programm, bevor wir uns am Montag Nachmittag auf den Weg nach Oberhof machten.

Von Dienstag bis Donnerstag absolvierten wir dort zum zweiten Mal in dieser Saison einen Kurzlehrgang im Skitunnel. Das Training hatte es wieder in sich und wir spulten auf der 1,8 km langen Runde knapp 100 Runden ab. Im Vordergrund stand vor allem Techniktraining und ruhiges Kraftausdauertraining um die Technik, die man sich auf Rollern angeeignet hat auch auf dem Ski zu stabilisieren.

Der Vorteil des Skitunnels im Vergleich zum Gletschertraining ist vor allem, das man immer bei stabilen Temperaturen und guten, gleichbleibenden Gleitbedingungen trainieren kann.

Insgesamt waren es wieder 3 gute Trainingstage und ich fand nach dem Urlaub auch wieder relativ leicht und ohne große Probleme in den Trainingsrhythmus.

In den nächsten 2 Wochen werden wir nun zu Hause in Oberwiesenthal trainieren, bevor wir Ende August noch mal einen kurzen Lehrgang in Altenberg absolvieren.